Credo-Fußpflege-Routine
in 6 Schritten
Gepflegte Füße beginnen mit der richtigen Pflege
Schöne, gesunde Füße sind kein Zufall, sie sind Routine. Mit der richtigen Fußpflege-Routine beugst Du rissige Haut, Druckstellen und eingewachsene Nägel effektiv vor. Egal ob Sommer oder Winter: Regelmäßige Pflege sorgt für Wohlbefinden, Hygiene und ein gepflegtes Erscheinungsbild. Doch was tun, um Schmerzen, Risse oder Infektionen an den Füßen zu verhindern?
Jetzt deine Fußpflege-Routine entdecken und auf ein neues Level heben!
Die Lösung ...
Die CREDO-Fußpflege-Routine, abgestimmt auf deinen Haut und Nageltyp sowie deine persönlichen Bedürfnisse.
... die richtige Reihenfolge
Die richtige Fußpflege ist nur dann effektiv, wenn dabei eine bestimmte Reihenfolge eingehalten wird. Häufig wird Fußpflege willkürlich durchgeführt. Mit unserer Credo-Fußpflege-Routine wollen wir das ändern, denn die richtige Reihenfolge beugt Verletzungen vor.
Bevor deine eigentliche Fußpflege beginnt, sollte alter Nagellack immer vollständig entfernt werden. Nur auf einem sauberen Nagel lassen sich Zustand, Wachstum und mögliche Veränderungen zuverlässig erkennen. Das gründliche Entfernen von Nagellack ist daher ein fester Bestandteil Deiner CREDO-Fußpflege-Routine. Ein sauberer Nagel schafft die optimale Grundlage für das Kürzen, Formen und Pflegen der Nägel, egal, ob du sie anschließend natürlich trägst oder neu lackierst.
Warum Luftaustausch für den Nagel so wichtig ist
Nach dem Entfernen des Nagellacks benötigen die Nägel Zeit, um frei „atmen“ zu können. Nagellack und Entferner versiegeln die Nageloberfläche kurzfristig und behindern den natürlichen Austausch von Luft und Feuchtigkeit. Ein kurzer Moment ohne Abdeckung unterstützt den Feuchtigkeitsausgleich des Nagels, stabilisiert die Nagelstruktur und bereitet optimal auf die folgenden Pflegeschritte oder einen neuen Lackauftrag vor.
Tipp: Lasse deine Nägel nach dem Entfernen des Nagellacks einige Minuten frei, bevor du mit der weiteren Fußpflege fortfährst.
Gesundheitlicher Aspekt – Schutz vor Infektionen und Nagelpilz
Wird Nagellack nicht ordnungsgemäß oder nur unvollständig entfernt, können gesundheitliche Probleme entstehen. Rückstände versiegeln den Nagel dauerhaft und schaffen ein feucht-warmes Milieu – ideale Bedingungen für Bakterien, Infektionen oder Nagelpilz.
Ein vollständig gereinigter Nagel ermöglicht nicht nur eine bessere Pflege, sondern hilft auch dabei, Veränderungen frühzeitig zu erkennen. Deshalb ist das gründliche Entfernen von altem Nagellack ein wichtiger Schritt für gesunde Fußnägel und ein gepflegtes Erscheinungsbild.
Tipp: Erst auf einem sauberen, unbelasteten Nagel können Pflegeprodukte optimal wirken und eine neue Lackierung sicher erfolgen.
Starte mit einem wohltuenden Fußbad. So bereitest du deine Haut optimal auf die Pflege vor und schenkst dir gleichzeitig echte Me-Time.
- Es macht die Haut weicher und bereitet sie optimal auf die sanfte Hornhautentfernung vor.
- Die Wärme entspannt und fördert die Durchblutung.
Tipp: Verwende Pflegezusätze, die die Haut beruhigen und trockene Stellen geschmeidig machen. Ein Fußbad sollte etwa 10–20 Minuten dauern und eine Wassertemperatur von 37–39 °C nicht überschreiten.
Nach einem Fußbad Deiner Wahl sind deine Füße nun ideal auf die Hornhautentfernung vorbereitet. Doch bevor du jetzt wild drauflos schrubbst, zeigen wir Dir, die häufigsten Hornhauttypen und wie man sie am besten pflegt.
- Druckhornhaut: Entsteht an Ballen und Fersen durch enge oder harte Schuhe.
- Trockene Hornhaut: Wird rissig – oft im Herbst/Winter durch Heizungsluft.
- Verdickte Hornhaut: Baut sich über längere Zeit auf und kann sehr schmerzhaft werden.
WICHTIG: Hornhaut ist völlig normal: Sie schützt deine Füße vor Druck und Reibung. Doch zu viel davon kann unangenehm werden und Folgen haben – von rissiger Haut bis zu schmerzhaften Druckstellen. Risse können sogar Infektionen begünstigen.
Deshalb gilt: regelmäßig und sanft pflegen, um die Schutzfunktion zu erhalten und Hautprobleme zu vermeiden. Wie viel Hornhaut du entwickelst, hängt oft davon ab, wie aktiv du bist, welche Schuhe du trägst, welche genetischen Voraussetzungen bestehen und wie du Dich ernährst. Auch Erkrankungen wie Diabetes können die Haut austrocknen und die Hornhautbildung fördern.
- DuoSoft
- Keramikraspel
- Pedikürestein
- Flachraspel
- Safety Hornhauthobel („Safety“ bezieht sich nicht auf die Anwendung, sondern nur auf den Klingenwechsel!)
- Hornhauthobel
Achtung: Nur bei wirklich fester und starker Hornhaut anwenden, da diese Instrumente sehr effektiv arbeiten und viel abtragen.
- Leichten Druck bei wenig bis mittelmäßiger Hornhaut ausüben
- Intensiven Druck bei viel Hornhaut ausüben
- Anwendung erfolgt mit kreisenden oder längs gerichteten Bewegungen
Warum habe ich ständig Löcher in den Socken und warum drückt mein Schuh am großen Zeh? Damit es erst gar nicht dazu kommt, ist ein wichtiger Teil Deiner Fußpflege-Routine: Fußnägel kürzen und formen.
Es gibt verschiedene Methoden, die Fußnägel zu kürzen: feilen, schneiden oder knipsen. Aber nicht jeder Nageltyp verträgt die gleiche Technik.
- Weiche & brüchige Nägel – sind empfindlich und neigen schnell dazu zu splittern oder einzureißen. Hier gilt: nur feilen! Schneiden oder Knipsen führt zu Mikrorissen, wodurch brüchige Nägel entstehen.
- Feste Nägel – sind stabiler, dürfen also kräftiger gekürzt werden. Ob Schneiden, Knipsen oder Feilen: alles ist möglich. Wichtig ist, dass die Griffe oder Hebel stark genug sind, damit der Nagel präzise gekürzt wird, ohne gequetscht zu werden.
Danach immer mit der Feile in Form bringen. Tipp: Um eingewachsene Fußnägel zu vermeiden: Fußnägel niemals rund feilen!
Nach dem Fußbad ist auch deine Nagelhaut weich – der perfekte Moment, um sie sanft zurückzuschieben. Dafür eignen sich das Hufende eines Nagelhauttrimmers oder ein Keramik-Nagelhautentferner. Überschüssige Haut kannst du alternativ vorsichtig mit einer Nagelhautschere oder -zange entfernen.
Wichtig: Entferne niemals zu viel! Die Nagelhaut schützt dein empfindliches Nagelbett vor Bakterien.
- Gepflegtes, sauberes Nagelbild und bessere Haftung von Nagellack
- Verhindern von Rissen und Infektionen bei trockener, spröder Nagelhaut
Trockne deine Füße gründlich, bevor du Lack aufträgst oder dich im nächsten Schritt um die intensive Pflege kümmerst.
Nachdem du deine Füße mit einem Fußbad verwöhnt und Hornhaut, Fußnägel sowie Nagelhaut entsprechend behandelt hast, ist deine Haut nun bereit, ordentlich Feuchtigkeit zu tanken! Massiere eine reichhaltige Creme gründlich ein. Das spendet intensive Pflege, fördert die Durchblutung und hält deine Haut geschmeidig.
Tipps: Trage am besten atmungsaktive Schuhe und Baumwollsocken, damit keine übermäßige Schweißbildung entsteht. Für sehr trockene oder verhornte Haut empfehlen wir eine Creme mit hohem Urea-Gehalt – das sorgt für Extra-Feuchtigkeit. Für gepflegte Nägel und ein gesundes Nagelbett, kannst du die Routine mit Nagelöl rund um die Fußnägel abrunden.
Die Entstehung von Hornhaut, Nagelhaut und auch das Nagelwachstum sind bei jedem Menschen unterschiedlich. Genauso individuell ist auch die passende Pflegefrequenz. Während manche Füße mit einer wöchentlichen kleinen Pflegeeinheit auskommen, benötigen andere eine intensivere Routine.
Für die tägliche oder wöchentliche Pflege reichen oft sanfte Methoden aus – Instrumente, die große Mengen Hornhaut auf einmal entfernen, sind hier nicht notwendig. Wer seine Füße alle 3–5 Wochen gründlich pflegt, spricht bereits von einer regelmäßigen Routine. Bei stärkerer Belastung, etwa durch Sport oder langes Stehen, kann ein höherer Pflegeaufwand sinnvoll sein.
Wichtig ist: Wähle deine Pflegeprodukte und Instrumente so, dass sie zu Deinen Haut- und Nagelbedürfnissen passen. So erhältst du nicht nur ein gepflegtes, sondern auch ein gesundes Ergebnis.
Wusstest Du schon?
Eine effektive Fußpflege-Routine endet nicht bei den Instrumenten, sie lebt von den richtigen Ersatzteilen. Hochwertige Ersatzteile sorgen dafür, dass Deine Fußpflege dauerhaft sicher, hygienisch und präzise bleibt.
Statt das komplette Produkt zu ersetzen, tauschst Du gezielt aus. Das spart Ressourcen, Kosten und Zeit.